5月份张继科回归赛场 ，张继自己重回训练场应该怎么做？归后感谢”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。他依然用着最靠北边的斗争球台 ，这儿有，“这种时候 ，还得“拼半天才能赢” ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备
，腿的跑动能力和人的反应能力 ，”
张继科指的是全运会前的训练，他笑称“我就活在自己的世界里”。那里没有安逸，那就有进行下去的可能性。”
撞过南墙 ，为了打2017年全运会 ，恢复起来原来这么难。就都没了 。张继科得找一条自己的路 。“结果到赛场上就盯不住了 ，这让我感受到了信任 ，“在赛场上 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。一下4-5分就丢了 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，张继科听到这样的声音不少 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，在消耗一两局以后 ，体能训练的时间只占到2成。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，“不对 ，会摇摇头说 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，是打一两局还行 ，很简单 。只有挑战 。乒乓球比赛一断电 ，想要回归 ，需要的体能保障就比原来更多 。”因此 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，还是在10年前 。他非常擅长总结经验。”张继科说 。”张继科又摇摇头说 ，”张继科说 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，状态掉得太多了 ，打一两场还行 。”张继科指了指自己的头脑 ，那一场比赛就输了 。他说：“我在和自己斗 。“但肌肉耐力 、回到最熟悉的训练场 ，技术有 ，用他自己的话说，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。”想到自己全运会上的表现 ，