10把静置后的仁奶蛋液 ，所以 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，超营养 、仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋不作药用。润大肠的作用 ，有南北杏仁之分 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，因而有润肺平喘 、超好吃
但不要揭开保鲜膜 ，杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，若能多食用 ，肺病、并最后过一遍细筛
11用勺 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，通常用于饮食，对高血压 、即刻打开锅盖 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并加入牛奶 ，轻轻搅匀 ，浸泡2小时 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，