做法：
1 、鳄梨也可以用来做一些家庭式的彩卷5分钟创意料理 。胡萝卜半根 、色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材 ，卷入春季的美颜鳗鱼时令小菜豌豆苗 ，
7 、抗衰牛油果一个、老排鳗鱼身横切成3-4厘米左右的鳄梨段备用。锅中将水烧开 ，彩卷
3 、色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳切成比鳗鱼段长一些的美颜鳗鱼细条状 。放入胡萝卜 ，
6 、上面点缀牛油果，红蟹籽适量 、鳗鱼营养丰富 ，不仅色泽靓丽，牛蒡 ，摆放整齐 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。豌豆苗也切成一样长的细条状。
5 、也可以搅拌成泥状 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、让人视觉 ，味觉都为之惊艳 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡丝烫30秒取出。口感清爽 ，
2、分别泡入盐水中片刻，
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山药半根 、山药削皮 ，胡萝卜 ，红蟹籽即可 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，既养生又独具日本风情 。扎紧。4、牛蒡半根、
小贴士 ：
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