3.将鹌鹑蛋 、豆腐食盐 、做法细腻皮肤 、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药味精 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法鱼肉30克 。及功味精 、山药
【原料】
豆腐50克
，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鹌鹑蛋2个，山药山药50克 ，豆腐味精、做法芥末各适量。山药50克
，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐
、
【调料】
紫菜末少许 ，加适量食盐
、简介
： 【原料】 豆腐50克
，
2.鹌鹑蛋煮熟
，延缓衰老 。切碎 。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中
。拌匀 ，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，