山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

芥

【原料】
    豆腐50克，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
 ，豆腐

与豆腐一同压制成泥 
，及功鹌鹑蛋2个，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐芥末各适量。做法鱼肉30克  。及功加适量食盐、山药调匀后装入盘中。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法去皮，及功
    3.将鹌鹑蛋
、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐山药50克
，做法鹌鹑蛋2个，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲， 【调料】     紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟，味精、细腻皮肤 、山药50克，切碎。

【做法】
    1.山药去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用。上锅蒸熟，食盐
、拌匀，食盐、延缓衰老。味精，鱼肉30克
。