3  、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南西兰花 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　6 、蒸南

　　2、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南切下一块。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　5、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。橄榄油 。南瓜洗净去皮，

　　4、

责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里。