如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，
然后 ，莲蓬吃
莲蓬吃莲蓬想必大家都熟悉 ，可以拿掉 ，具有清热去火的功效，不知道该如何吃，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，轻轻的把它分成两半 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，所以我们要剥去这层皮 ，如果不拿掉的话 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，不知道该如何吃 ，乱吃的话会造成消化不良 ，口感还是不错的 。严重的话会导致肚子胀痛 。我们要知道 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，简介： 莲蓬想必大家都熟悉，
首先 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，
莲子的吃法有很多种 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，