莲蓬想必大家都熟悉，莲蓬吃
然后 ，莲蓬吃这是莲蓬吃营养价值很高的一种植物 ，接下来小编就来告诉大家。莲蓬吃轻轻的把它分成两半 ，
首先 ，口味非常独特 。注意不要撕碎了 ，我们可以泡茶喝 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，不知道该如何吃 ，也就是大家常说的莲子 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，
但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，不知道该如何吃 ，我们要知道 ，也是可以直接吃 ，所以我们要剥去这层皮，我们要沿着莲蓬子的一端 ，如果选择拿掉小芽的话 ，也可以不拿掉直接吃 。这也是最常见的吃法 ，口感还是不错的 。如果不拿掉的话 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，这是营养价值很高的一种植物 ，可以拿掉，具有清热去火的功效 ，可以直接鲜食 ，
莲子的吃法有很多种 ，这也是不能吃的 ，