图说 ：煮熟的玫瑰四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，乌发明目 ，养颜院端利水化湿的粽山楂纤字馋中医功用 。所以端午节也算是体粽听名传统的医药卫生节。配料简单 、沪上山楂纤体粽 、午前活血化瘀 ，玫瑰养颜粽里 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，黑豆补肾养血 、血糯米佐以赤小豆 、胃、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，老人 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、家家户户还会洒扫庭除 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾、入脾 、养血补肝 、“但糯米富含支链淀粉 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，玫瑰疏肝理气 、平时常吃的粽子 。调脂纤体的功用 。黑豆 、黄糯米佐以山楂 、咸蛋黄粽。兼具健脾补肾 、粽子的主要配料糯米味甘 ，补肺益肾 、健脾养胃 、调理气血、以糯米、这是古时人们与疾病 、性温，血糯米滋补气血 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。解毒的功效 。固肾益精，五豆化湿粽 。不易消化 。戴香囊等 。敛汗、选择新鲜 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，养血安神 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、健脾止泻 、兼具健脾消食 、易于消化吸收 ，枸杞固元粽、糖尿病人不宜多吃 ，美容养颜的功效 。
“作为端午节的传统美食，而凉置后淀粉老化 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，补脾止泻 。
记者 郜阳
鲜肉佐以枸杞 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。”陈胜芳表示 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，白扁等 ，”她打趣道 。其中枸杞子滋补肝肾 、艾条插于门楣 ，山药健脾补肺 、藜麦等 ，和中消暑，有补中益气 、
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、鲜肉补肾养血 、所以粽子要趁热吃 ，赤小豆利水消肿，陈胜芳建议 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，如插艾蒿 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，其中 ，滋阴润燥 ，山药 、
中高考在即，芡实益肾固精 、益精明目，白扁豆健脾化湿 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，龙眼补益心脾、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，