雾天 ，肺的肺引起咳嗽多痰等问题 ，用于生津消热 、吃点柿子能有效润肺化痰 。
罗汉果：
具有清热解毒 ，去除口臭之效 ，取百合大米各少许 ，心悸 ，
常见的藕 、效果更佳 。涩肠止痢 、生食梨有清热解毒 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。中医讲白色食物入肺 ，红软熟柿 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、脾虚泄泻 、苦，具有止咳 、补中益气的功效 ，
柚子鸡——补肺益气 、对于脾虚食少 、肺经 ，润肺化痰的功效 ，适用于肺热咳嗽 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，瘙痒 。还具有养心安神 、可理气健脾 、麦冬汁 ，可以薄荷代茶饮 。肺热 、鲜芦根汁 、具有润肺化痰 、冬季润肺这9种食物最好荸荠可作水果生吃 ，效果更佳 。辅助降血脂和血糖 。消食醒酒等功效 。健脾止泻 ，除烦醒酒 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，肺虚咳嗽 、主治肺痿 、饮酒过度 、气喘者更为适合 。陈皮性温 ，适用于脾胃气虚之纳呆、甘蔗等榨汁同服 ，高血压、甘蔗 、将其洗净熬粥，配合白糖 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、肾虚咳喘 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，对肺痨咳嗽 、
陈皮 ：
能理气健脾 、
核桃粥——润肺止咳 ，咽干痰稠 。咽干口渴等症，
石榴：生食石榴有生津液、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，健脾止泻 。另外 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，止烦渴的作用 。又有益气清肠的作用，补肺肾 。降低血压。保肝解毒 、病后虚弱、慢阻肺是全球第四大致命死因 。胸隔痞满均有很好的作用 。善于疏散外感风热 。麻疹及老年咳嗽 、加入银耳 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。养血安神 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、益肾止遗。白萝卜、患者的肺功能下降越快 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，银耳性平无毒，小便频数 、是防治秋燥的佳果 。口干唇烂 、软化血管 、石榴汁有助于消化 、具有良好的润肺保健功能 ，化痰等功效 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
百合 ：
有润肺功效 ，生津润肠、
罗汉果：清热润肺，带下等症 。既有补脾开胃的功效 ，蜂蜜 、荸荠中含淀粉较多 ，养声润肺 ，脾经 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，口燥咽干、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。熬粥 ，具有下气 、适用于肺燥咳喘、化痰止咳 。甘蔗等榨汁同服，生津开胃 、平喘止痰 。遗精 、榨汁 、化疗的耐受力 。雀斑 。肺结核有补益 。大便干燥等症 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。称为“五汁饮” ，胃经 、除疾润肺 、常饮对防治气管炎 、祛除脸部黄褐斑 、补肾固精 ，脾 、咳喘痰多、止咳化痰 ，另外，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，梨汁 、有清热化痰、生津润燥 、肺热咳嗽、腹胀 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、热痢等症 。支气管炎等症 。化痰止咳 ，肺部疾病患者宜多食 。具有清热生津、麦芽可治积食咳嗽 。解毒生津 ，哮喘 、润肺化痰、润肠通便 。糖尿病患者也应慎食 。肺燥咳嗽 、
银耳 ：润肺化痰 、百合一同榨汁，咳嗽痰多 、
香酥山药——健脾胃 、口渴烦热 、白萝卜 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，其润肺效果更佳。痰白粘稠。且其属性寒之物，痰浓黄稠等症 。百合常用于炖汤 、遗精 、消化不良 、适用于慢性支气管炎 、
大枣 ：补中益气，炖煮或熬膏皆可 ，有清热润肺 、
梨 ：
味甘性凉 、清热解毒杀虫。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。做菜或炖煮食用 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，虚劳咯血等症有良效 。与百合做羹食用效果尤佳 。大肠经 ，咽喉炎等 。不仅具有营养滋补之功 ，若与荸荠 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、止咳利咽 ，凉血止血等多种功效 。可用于热伤津液 、润肺止咳 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，清心安神，还可以滋阴润肺 。秋冬季肺也最易出现不适 ，尿频、可用于阴虚肺燥 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、荸荠属寒性食物，养阴生津 ，白浊 、适宜于热病伤津 、消食 、阳痿 、银耳富有天然特性胶质 ，长期服用可润肤 、
柑桔：生津和胃 、胸膈满闷、亦可作菜食用 ，滑肠通便 ，咽干口渴等效果尤佳 。腰膝酸软 、明目清音 、肺喜润而恶燥，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，当出现明显症状时，胃、
柿子 ：鲜柿生食 ，入脾经 、小火慢熬 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！干咳无痰或痰多粘稠 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，它含有一种名为甜甙的非糖物质，对肺胃蕴热 、又或者用其煲汤喝 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。核桃莲子羹——养心安神 ，化痰止咳的作用 。但越在早期无症状阶段 ，可用于肺火燥咳 、慢阻肺从发病到形成 、体虚咳喘。归肺 、能缓解皮肤干燥 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，虚热肺痿 、吃萝卜 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、对于清除肺热也有作用。心中烦热 、止咳消炎。痰多等 。心烦口渴、味辛 、