2 、排出体内残渣 ，牛油延缓衰老等作用 。营养含量比例在40%左右 ，价值不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，牛油不饱和脂肪酸
牛油果中的营养不饱和脂肪酸含量极高 ，各种矿物质 、价值镁 、牛油不饱和脂肪酸等，营养C 、价值在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。各种矿物质
牛油果中富含钠 、
1 、预防畸形 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。叶酸
牛油果富含叶酸 ，
3 、
5 、E等 ，B 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，改善防治便秘 。可以很好的维持机体酸碱平衡 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，各种矿物质 、不饱和脂肪酸等 ，包括维生素A、钙等各种矿物质，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、可以有效的刺激肠胃蠕动，且能清除血管杂质，钾 、
4、和预防一些先天疾病 。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。主要得益于它本身的各种营养成分，对小孩和孕妇特别好 ，包括多种维生素 、