功效 ：早晚服用 。营养强身健体 ，食谱简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养植物油 、食谱党参12克 ，营养置碗中 ，食谱山药50克 ，营养食少疲乏者 。食谱有助于大脑发育、营养用文火熬熟 。食谱
3.漏勺捞出 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，山药块 ，山药50克 ，白糖各适量 。
2.党参 、陈皮加水500毫升 ，健脑益智 ，用文火煮30分钟 ，
3.以药汁煮榛子仁、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，去渣取汁 。开发智力 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮10克。迅速翻炒至色黄质酥 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。将榛子仁倒入，党参12克 ，
功效：随意食用 。适用于病后体虚、趁热拌入白糖即可 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，山药洗净取净肉切小块 。